Ajánlott ételeket a méregtelenítéshez
- Méregtelenítő gyógynövények Méregtelenítés otthon: minden a méregtelenítésről Miről is van szó?
- Egy hónapos méregtelenítés – kustanczilia.hu
A program fogyókúraként is alkalmazható. A 4 hetes méregtelenítési programot lehetőleg tavasszala természet megújulásával párhuzamosan érdemes elvégezni, amikor több a szezonális friss zöldségek és gyümölcsök kínálata, hosszabbak a nappalok, több a természetes fény és napsütés — a húsvéti böjt egy ideális időszak erre, amely nem ajánlott ételeket a méregtelenítéshez hagyomány több évszázad óta!
Továbbá fontos, hogy olyan periódus alatt méregtelenítsünk, amikor kevés stressznek vagy kísértésnek vagyunk kitéve. Figyelem: azok, akik akármilyen betegségben szenvednek vagy terhesek, orvosi engedély vagy szaktanács nélkül ne méregtelenítsenek!
Májtisztítás természetes úton 5 lépésben
Az egyhónapos méregtelenítésre tudatosan és alaposan kell felkészülni. Célszerű előre megírni egy tervezet — étrend, testápolás, mozgás — és ennek alapján bevásárolni a szükséges ételeket, gyógyteákat és testápoló szereket.
Méregtelenítés: minden, amit tudni kell róla
Ételek, italok A program alatt a következő ételeket, italokot kiiktatjuk: Búza liszt, cukor, hús, tehén tej és sajt, vaj, állati zsír, alkohol, koffein, élesztő, félkész, kész termékek pl bolti vegetáriánus ételek, mustár, ketchup stbtartósítószerek, bolti gyümölcs és zöldséglevek. A méregtelenítő ételek közül lehetőleg vásároljunk a szuperételek kategóriáiból — amelyek lehetőleg bio termékek legyen!
A méregtelenítő italok — gyógynövényteák és frissen préselt zöldség és gyümölcslevek — mellett ne felejtsünk el sok vizet is inni! A program egy fokozatos tisztítás, azaz agyparaziták mms egy bizonyos ételtípusról: Hét 1 — az első héten az étrendünkből kihagyjuk a koffeint és a húst.
Ez nem lesz könnyű, főleg a koffein-függők számára, de napon belül elmúlnak a fejfájások!
Azonban ehetünk halat, tojást, kecskesajtot, túrót, joghurtot és természetes határtalan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Reggel igyunk meg egy bögre forró vizet citrommal, majd délig csakis friss gyümölcsöket ehetünk, illetve frissen préselt gyümölcsleveket ihatunk ez gyorsítja a máj tisztító funkcióját. Ebédre és vacsorára ehetünk valami halas ételt, curryt vagy salátát — a méregtelenítő receptek sorozatunkban több étel alkalmas erre. Napközben nassolhatunk diókon és mogyorókon.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Minden nap igyunk meg legalább adag friss zöldség- és gyümölcslevet és bögrével a méregtelenítő teákból. Hét 2 — a második héten minden állati eredetű ételt is kiiktatunk az étrendünkből, azaz csakis zöldségeket és gyümölcsöket ehetünk. A zöldségek lehetnek főtt ételek is — a méregtelenítő receptek sorozatunkban találhatók erre a hétre alkalmas ételek is. A frissen préselt levek, teák fogyasztása továbbra is fontos, épp úgy, mint a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása.
Ezen a héten a méregtelenítés tünetei mutatkoznak — fejfájás, hasmenés, izzadás, pattanások, fáradtság stb — de ne adjuk fel, ez csupán azt jelenti, hogy a szervezetünk tisztul, a salakanyagok bomlanak, a felhalmozódott mérgek oldódnak.
Kívánjuk majd az édeset, a koffeint ajánlott ételeket a méregtelenítéshez a szénhidrátot, ezeknek a kísértéseknek nehéz lesz ellenállni! Ilyenkor gyorsan menjünk ajánlott ételeket a méregtelenítéshez egy hosszú sétára vagy vegyünk egy sós fürdőt!
- Papilloma vírus ugola
- 23 MÉREGTELENÍTŐ DIÉTA ideas | egészséges életmód, egészség, egészséges
- 10 tuti méregtelenítő étel, Ajánlott ételeket a méregtelenítéshez
- Az 5 leghatásosabb méregtelenítő étel | kustanczilia.hu
- A helminták kezelése gv-vel
Hét 3 — a harmadik héten csakis nyers zöldségeket és gyümölcsöket ehetünk. Ez a hét már sokkal könnyebb lesz, a közérzetünk is egyre jobb lesz, és a hét végére kimondottam megújulva érezzük majd magunkat! Továbbra is igyuk a méregtelenítő italokat frissen préselt levek, teák, vízés nassolhatunk diókon, mogyorókon.
A hét közepén érdemes egy-két léböjt napot tartani — akiknek ez nem megy, azok maradjanak a zöldségek, és gyümölcsök rágcsálásánál.
A leghatásosabb méregtelenítési módszer
Hét 4 — a negyedik hét a visszaállás hete. Az ajánlott ételeket a méregtelenítéshez fokozatosan adjuk az étrendünkhöz — az első két nap főtt zöldségeket, a köv két nap tejtermékeket és tojást, köv két nap halat — a hét utolsó napján csirke hús és búzalisztből készült kenyér vagy tészta is ehető.
De délig továbbra is csakis friss gyümölcsöket együnk, és a frissen préselt levek, teák fogyasztása sem hagyható ki! Testápolás A méregtelenítés ideje alatt csakis természetes testápoló szereket használjunk — ezek többséget házilag is el tudjuk készíteni!
Az első héten ajánlott a kolon-hidroterápia, amely megtisztítja a beleket a felhalmozódott salakanyagoktól. Minden héten ajánlott ételeket a méregtelenítéshez egyszer szaunázzunk léböjt napokon nem szabadés ha módunkban áll, masszíroztassunk is. Muszáj minden nap friss levegőn minimum félórát mozogni — ez lehet gyorsséta, kerékpározás, úszás vagy jóga.
További ötletek, tippek a méregtelenítő testápolás bejegyzésben találhatók. Az egyhónapos méregtelenítés után nem csupán megújul a szervezetünk és megszabadulunk néhány felesleges kilótól, de valószínűleg az életmódunk is radikálisan megváltozik. A jövőben érdemes évente kétszer az egyhetes méregtelenítést véghezvinni, és a rendszeres heti egynapos vagy havi háromnapos méregtelenítő programok is könnyen rutinná válnak!
Kapcsolatos cikkek.
